(Rvn) - Rokan Hilir - Alhamdulillah, sebentar lagi  akan memasuki fase puncak ibadah haji: Armuzna (Arafah – Muzdalifah – Mina). Ini adalah hari-hari yang sangat padat, penuh pengorbanan fisik  dan memerlukan kekuatan iman serta stamina yang prima. Rabu 20/05/26

Di sampaikan oleh informan via WA yaitu Bapak Afrizal Sofyan, bahwa ketua rombongan Bapak Muhammad Nur Hidayat mengajak seluruh jamaah untuk bersama-sama menjaga kesehatan agar ibadah  sempurna dan mabrur.

5 Himbauan penting Beliau sampaikan Selama di  Armuzna:

1. Cukupi Cairan, Jangan Tunggu Haus. 
Cuaca di Arafah dan Mina sangat panas, suhu bisa mencapai 45°C. Minumlah air minimal 2 liter sehari, atau 1 gelas setiap jam saat terjaga. Bawa selalu botol air dan oralit dari kloter. Dehidrasi adalah musuh utama jamaah saat Armuzna.

2. Jaga Pola Makan & Istirahat
Makanlah tepat waktu meski porsi kecil. Utamakan makan  makanan dari katering resmi agar terjamin kebersihannya. Manfaatkan waktu jeda untuk tidur/rebahan walau 15-30 menit. Tenaga kita akan banyak terkuras saat melontar jumrah dan berjalan jauh.

3. Gunakan APD Pribadi  
Wajib pakai masker, topi/payung, semprotan air kecil, dan alas kaki yang nyaman dan tidak mudah lepas. Pakai baju yang menyerap keringat. Bagi yang punya penyakit bawaan, jangan lupa obat rutin di tas selempang dan beri tahu teman setenda.

4. Kenali Tanda Kelelahan Berat  
Jika merasa pusing berat, mual, jantung berdebar kencang, atau kaki kram, segera berhenti dan lapor ke petugas kesehatan atau karom/karu. Jangan dipaksakan. Menunda melontar demi keselamatan dibolehkan dalam fikih haji.

5. Jaga Kekompakan & Saling Peduli  
Armuzna bukan lomba cepat-cepatan. Berjalanlah bersama rombongan, tunggu yang lemah, bantu yang lansia. Ingatkan teman untuk minum dan makan. Doakan satu sama lain. Kunci haji mabrur adalah akhlak saat ujian fisik datang.

Beliau sangat berharap kepada jemaah haji Rohil 
Tetap Jaga kebersamaan dan kekompakan.  "Armuzna hanya 5-6 hari, tapi ganjarannya adalah haji yang mabrur. Mari kita niatkan setiap lelah sebagai penghapus dosa", ujarnya

Pada kesempatan yang sama Beliau menyampaikan "Jika ada keluhan, jangan sungkan-sungkan hubungi saya, Karu, atau petugas kesehatan kloter. InsyaAllah kami siap 24 jam mendampingi" tegasnya.

Semoga Allah SWT memberikan kita kesehatan, kekuatan, dan kelancaran dalam menunaikan seluruh rangkaian Armuzna. Aamiin ya Rabbal ‘alamin. (Rej/Humas)